AYRINTILARLA KONSANTRASYON
AYRINTILARLA KONSANTRASYON
Metal bir tepsi alın. Onu suyla iyice yıkayın. Bir arkadaşınızı size göstermeden tepsinin içine on iki adet obje koysun. Bunlar tepsinin içine sığabilecek; kalem, makas, silgi, kitap, biblo, çakmak gibi objeler olabilir. Sonra bunları bir bezle örtsün ve sizin önünüze koysun. Sonra siz, örtüyü kaldırın ve 30 saniye içinde bu tepside neler olduğuna bakın... Tepsideki nesnelerin ayrıntılarına özellikle dikkat etmeye çalışın. Objeleri tekrar örtün ve hatırladıklarınızı kaydedin. Özellikle o eşyaların ayrıntılarını ne derece tanımlayabildiğinize de dikkat edin... Bu alıştırmayı evinize gelen bir misafırlede bir oyunmuş gibi yapabilirsiniz. Uygulama yaptıkça, her seferinde daha fazla eşyayı gözlemlediğinizi, farkedeceksiniz. Çünkü dikkatinizi odaklama gittikçe büyük bir beceri geliştireceksiniz bu sınavlarınızda da size yardımcı olacaktır. Siz sadece sabırla çalışın ... Başarının beraberinde geleceğine şahit olacaksınız.
Yazar : -invité.
30 Tem Paz 18:00
264 Görüntüleme